Лучшее время для похудения

Ваша фигура как устраивала вас раньше, так и не устраивает до сих пор? Вы рискуете упустить лучшее время для похудения!

Лето еще не завершилось, поэтому у вас все шансы похудеть на несколько килограмм и достичь своего идеала.

Как настроить себя на похудение

Выберите стимул

Пойдите в магазин одежды, желательно дизайнерской. Купите наконец платье, на которое вы смотрели месяцами, и худейте для того, чтобы влезть в него и выглядеть конфеткой.

Ешьте больше овощей и фруктов

Зимой вы будете жалеть об упущенном шансе, поэтому ешьте как можно больше и насыщайте тело витаминами.

Пейте больше воды

Вода необходима организму круглый год, но летом, когда мы теряем влагу, нужно пить много чистой воды. Летом — это просто жизненная необходимость.

Не тратьте деньги

Парк и велосипед — лучшая альтернатива спортзалу. Поэтому надевайте кроссовки и удобную одежду и бегите прочь от лишних килограммов.

Больше ходите пешком

Летом погода как раз способствует пешим прогулкам. Хождение пешком улучшает обмен веществ и улучшает кровообращение.

Дата: 07.08.2014 09:46